- 2009-04-20 :
- 花粉症対策
花粉症対策 花粉減少
花粉症対策 花粉減少？
ゴールデンウィークも間近くになってきましたね。
花粉もだいぶん少なくなってきたようですが、皆様の
花粉症状況は如何でしょうか？
まだまだ油断できないと思われる方はこちらの
花粉情報でしっかり花粉状況をチェックしてからお出かけ下さいね。
またこの時期は、暖かくなったり、急に冷え込んだりと
意外と、風邪をひいたりして体調をくずし易い時期です。
それから、新年度、子供さんは新クラスや進学で、
おとなの方は、職場の配置換えや新人教育などで
ストレスがたまりやすい時期でもあります。
ストレスや体調不良は、花粉症の大敵でもあります。
睡眠を十分とるなどして体調管理に気を付けましょう。
ゴールデンウィークと言えば、例年そうなんですが、
今年も５月３，４日はどこの行楽地も、予約状況からみて
超満員です。一泊旅行をお考えなら、５月５日、６日が
意外とお薦めですよ＾＾
ゴールデンウィークも間近くになってきましたね。
花粉もだいぶん少なくなってきたようですが、皆様の
花粉症状況は如何でしょうか？
まだまだ油断できないと思われる方はこちらの
花粉情報でしっかり花粉状況をチェックしてからお出かけ下さいね。
またこの時期は、暖かくなったり、急に冷え込んだりと
意外と、風邪をひいたりして体調をくずし易い時期です。
それから、新年度、子供さんは新クラスや進学で、
おとなの方は、職場の配置換えや新人教育などで
ストレスがたまりやすい時期でもあります。
ストレスや体調不良は、花粉症の大敵でもあります。
睡眠を十分とるなどして体調管理に気を付けましょう。
ゴールデンウィークと言えば、例年そうなんですが、
今年も５月３，４日はどこの行楽地も、予約状況からみて
超満員です。一泊旅行をお考えなら、５月５日、６日が
意外とお薦めですよ＾＾
- 2009-04-11 :
- 花粉症対策
花粉症対策とお茶・甜茶（てんちゃ）
花粉症対策とお茶
花粉症の季節になると花粉症対策に色々なお茶が話題に
上がります。その中でも実際に効果が期待されるものを
次に取り上げました。
まず緑茶、これに含まれるカテキンはがん予防としての
効果が知られていますが、花粉症にも効果があることが
分かってきました。
しかし効果を得るためには大量に飲む必要があります。
大量飲めない人はうがいに利用したり、カテキン成分を
抽出したサプリメントで摂取する方法もあります。
甜茶（てんちゃ）は花粉症対策としては最もポピュラーなお茶で、
耳鼻咽喉科臨床学会でも抗アレルギー効果が報告されて
いる効果の高いお茶です。
甜茶に含まれる甜茶ポリフェノールという成分が
ヒスタミンの分泌を抑え、花粉症のみならずさまざまな
アレルギーに効果を発揮します。
甜茶には種類がいくつかあるため、甜茶ポリフェノールが
含まれているか確認して選ぶことが大切です。
また、まがい物が多くでているので注意が必要です。
「甜茶エキスプラスしその実油(えごま油) 180粒」の詳細を見る
「太陽がいっぱい 甜茶100 25包」の詳細を見る
テレビなどで取り上げられた人気のお茶、べにふうきも
花粉症対策に効果が期待されています。
このお茶は日本の「べにほまれ」と中国の「ダージリン」を
交配してつくられたもので、抗アレルギー成分のストリク
チニンを含んでいます。
実験でべにふうきを飲んだ約半数の花粉症患者の症状が
改善されたという報告があります。
静岡県産べにふうきー詳細を見る
鹿児島県産べにふうきー詳細を見る
他にも花粉症に効果のあるお茶はドクダミ茶、ハトムギ茶、
シジュウム茶、ルイボス茶、そば茶、ヨモギ茶、凍頂烏龍茶、
柿の葉茶、タラ葉茶、スギナ茶など数多くあります。
いろいろ試した上で自分に合ったお茶をみつけて毎日
習慣的に飲むとよいでしょう。
----------------------------------------------------------------------------
甜茶（てんちゃ）ってなに？
甜茶とは、甜の字が表しているように「甜＝甘い」という
意味で、ほのかな甘さのあるお茶の総称です。
中国の古い薬学書にも登場する健康茶で、また、中国では
古くから旧正月に一年の幸福を願って飲むというおめでたい
茶でもあるのだとか。
甜茶といっても様々で、いま中国で飲まれている甜茶は、
４種類。ユキノシタ科の臘蓮繍球（ロウレンシュウキュウ）、
アカネ科の牛白藤（ギュウハクトウ）、ブナ科の多穂柯
（タスイカ）、そしてバラ科キイチゴ属の「甜葉懸鈎子
（てんようけんこうし）」などをそれぞれ原料にしたものです。
甜茶は、これらのうち、バラ科の「甜葉懸鈎子（てんようけんこうし、
学名：Rubus suavissimus S.Lee）」を原料としたものだけだとか。
甜葉懸鈎子は広西省壮族自治区桂林の奥地(標高500-1300m）の
山林周辺や低木の茂みに自生している落葉低木。この葉を使ってお茶が作られるのです。
この地域は、瑶（ヤオ）族と呼ばれる古くから茶に関係しているといわれる
小数民族がいる地域で、彼らの間で甜茶は古くから嗜好飲料として愛飲されてきたそうです。
この飲料は、解熱薬、糖尿症、高血圧の生薬、食欲増進、去痰、咳止め、解熱などに
効果があることから「開胃茶」とも呼ばれ、健康茶としても親しまれきました。
甜茶の成分
甜茶には、タンニンの一種である「甜茶ポリフェノール
（GOD型ポリフェノール）」、各種アミノ酸、カリウム、
カルシウム、マグネシウム、亜鉛、鉄等のミネラルなど、
多種類の成分が含まれています。さらに、甘味成分ステビアと
似た「甜茶糖（ルブソシド）」というカロリーの少ない天然の
甘味成分が含まれています。
鬱陶しい花粉症にはこれだ！ 甜茶でぶっ飛ばせ
平田 公一 さん より引用させていただきました
他の中国茶についても詳しい記述がありますので、ご覧下さい
花粉症の季節になると花粉症対策に色々なお茶が話題に
上がります。その中でも実際に効果が期待されるものを
次に取り上げました。
まず緑茶、これに含まれるカテキンはがん予防としての
効果が知られていますが、花粉症にも効果があることが
分かってきました。
しかし効果を得るためには大量に飲む必要があります。
大量飲めない人はうがいに利用したり、カテキン成分を
抽出したサプリメントで摂取する方法もあります。
甜茶（てんちゃ）は花粉症対策としては最もポピュラーなお茶で、
耳鼻咽喉科臨床学会でも抗アレルギー効果が報告されて
いる効果の高いお茶です。
甜茶に含まれる甜茶ポリフェノールという成分が
ヒスタミンの分泌を抑え、花粉症のみならずさまざまな
アレルギーに効果を発揮します。
甜茶には種類がいくつかあるため、甜茶ポリフェノールが
含まれているか確認して選ぶことが大切です。
また、まがい物が多くでているので注意が必要です。
「甜茶エキスプラスしその実油(えごま油) 180粒」の詳細を見る
「太陽がいっぱい 甜茶100 25包」の詳細を見る
テレビなどで取り上げられた人気のお茶、べにふうきも
花粉症対策に効果が期待されています。
このお茶は日本の「べにほまれ」と中国の「ダージリン」を
交配してつくられたもので、抗アレルギー成分のストリク
チニンを含んでいます。
実験でべにふうきを飲んだ約半数の花粉症患者の症状が
改善されたという報告があります。
静岡県産べにふうきー詳細を見る
鹿児島県産べにふうきー詳細を見る
他にも花粉症に効果のあるお茶はドクダミ茶、ハトムギ茶、
シジュウム茶、ルイボス茶、そば茶、ヨモギ茶、凍頂烏龍茶、
柿の葉茶、タラ葉茶、スギナ茶など数多くあります。
いろいろ試した上で自分に合ったお茶をみつけて毎日
習慣的に飲むとよいでしょう。
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甜茶（てんちゃ）ってなに？
甜茶とは、甜の字が表しているように「甜＝甘い」という
意味で、ほのかな甘さのあるお茶の総称です。
中国の古い薬学書にも登場する健康茶で、また、中国では
古くから旧正月に一年の幸福を願って飲むというおめでたい
茶でもあるのだとか。
甜茶といっても様々で、いま中国で飲まれている甜茶は、
４種類。ユキノシタ科の臘蓮繍球（ロウレンシュウキュウ）、
アカネ科の牛白藤（ギュウハクトウ）、ブナ科の多穂柯
（タスイカ）、そしてバラ科キイチゴ属の「甜葉懸鈎子
（てんようけんこうし）」などをそれぞれ原料にしたものです。
甜茶は、これらのうち、バラ科の「甜葉懸鈎子（てんようけんこうし、
学名：Rubus suavissimus S.Lee）」を原料としたものだけだとか。
甜葉懸鈎子は広西省壮族自治区桂林の奥地(標高500-1300m）の
山林周辺や低木の茂みに自生している落葉低木。この葉を使ってお茶が作られるのです。
この地域は、瑶（ヤオ）族と呼ばれる古くから茶に関係しているといわれる
小数民族がいる地域で、彼らの間で甜茶は古くから嗜好飲料として愛飲されてきたそうです。
この飲料は、解熱薬、糖尿症、高血圧の生薬、食欲増進、去痰、咳止め、解熱などに
効果があることから「開胃茶」とも呼ばれ、健康茶としても親しまれきました。
甜茶の成分
甜茶には、タンニンの一種である「甜茶ポリフェノール
（GOD型ポリフェノール）」、各種アミノ酸、カリウム、
カルシウム、マグネシウム、亜鉛、鉄等のミネラルなど、
多種類の成分が含まれています。さらに、甘味成分ステビアと
似た「甜茶糖（ルブソシド）」というカロリーの少ない天然の
甘味成分が含まれています。
鬱陶しい花粉症にはこれだ！ 甜茶でぶっ飛ばせ
平田 公一 さん より引用させていただきました
他の中国茶についても詳しい記述がありますので、ご覧下さい
花粉症対策とヨガ
花粉対症療法のひとつとしてヨガが注目を集めています。
ヨガは近年女性を中心に、健康やダイエットを目的としてブームを
巻き起こしました。
ヨガは肩こりや疲労の原因となる体のゆがみを正しますが、
それとともに、精神的にリラックスする効果もあります。
心に安らぎを与えることにより、免疫バランスを整えます。
花粉症の症状と免疫バランスは密接に関わっており、実際に
ヨガを始めたことで花粉症の症状が大きく改善されたという人が
少なくありません。
ヨガには、ホットヨガやパワーヨガなど種類いくつかあります。
またさまざまなポーズがあります。
ヨガで重要となるのが「呼吸」で、ヨガのポーズをする時の基本と
なる呼吸は、腹式呼吸で鼻から吸って口から吐き出すものです。
体の中にきれいな空気を吸い込み、たまっている悪いものを吐き
出すという考え方は、さまざまな病気に有効な呼吸法と言われる
「鼻呼吸」に通じるものがあります。
また、ヨガを行う事により運動不足解消にもなり、自宅やスタジオ
など花粉が飛んでいない場所でできるメリットもあります。
ヨガには「ジャラ・ネーティ」という鼻の浄化方法があります。
これは食塩水によって鼻の中を洗浄する方法で日本の「鼻うが
い」と似ているものです。
日本での「鼻うがい」は鼻の粘膜保護の面から賛否が分かれて
いますが、ヨガで行われる「ジャラ・ネーティ」は歴史も長く、継続
的に行うことで鼻の粘膜を丈夫にし、花粉やホコリなどのアレル
ギー物質へ反応を抑えると言われています。
最初は苦しく感じられる方法を、日頃から練習することで免疫力
そのものを高めていくことが大事だと考えられています。
この「ジャラ・ネーティ」を花粉症対策として取り入れる時には
難しい点もありますので、ヨガの指導者、または、耳鼻科医師
などの指導を受けてから行うことが望まれます。
花粉症から一日も早くぬけでたいものですね。
花粉対症療法のひとつとしてヨガが注目を集めています。
ヨガは近年女性を中心に、健康やダイエットを目的としてブームを
巻き起こしました。
ヨガは肩こりや疲労の原因となる体のゆがみを正しますが、
それとともに、精神的にリラックスする効果もあります。
心に安らぎを与えることにより、免疫バランスを整えます。
花粉症の症状と免疫バランスは密接に関わっており、実際に
ヨガを始めたことで花粉症の症状が大きく改善されたという人が
少なくありません。
ヨガには、ホットヨガやパワーヨガなど種類いくつかあります。
またさまざまなポーズがあります。
ヨガで重要となるのが「呼吸」で、ヨガのポーズをする時の基本と
なる呼吸は、腹式呼吸で鼻から吸って口から吐き出すものです。
体の中にきれいな空気を吸い込み、たまっている悪いものを吐き
出すという考え方は、さまざまな病気に有効な呼吸法と言われる
「鼻呼吸」に通じるものがあります。
また、ヨガを行う事により運動不足解消にもなり、自宅やスタジオ
など花粉が飛んでいない場所でできるメリットもあります。
ヨガには「ジャラ・ネーティ」という鼻の浄化方法があります。
これは食塩水によって鼻の中を洗浄する方法で日本の「鼻うが
い」と似ているものです。
日本での「鼻うがい」は鼻の粘膜保護の面から賛否が分かれて
いますが、ヨガで行われる「ジャラ・ネーティ」は歴史も長く、継続
的に行うことで鼻の粘膜を丈夫にし、花粉やホコリなどのアレル
ギー物質へ反応を抑えると言われています。
最初は苦しく感じられる方法を、日頃から練習することで免疫力
そのものを高めていくことが大事だと考えられています。
この「ジャラ・ネーティ」を花粉症対策として取り入れる時には
難しい点もありますので、ヨガの指導者、または、耳鼻科医師
などの指導を受けてから行うことが望まれます。
花粉症から一日も早くぬけでたいものですね。
花粉症対策と乳酸菌
桜の花だよりも、あちこちから聞こえてくるようになりました。
東京では、もう桜が満開だとか。 私の地元九州では、まだ
三分咲きというのに、桜前線異状あり ですかね。
花粉の飛来も、ややピークを過ぎた感がありますが、まだまだ
油断大敵ですよね。
花粉症対策のひとつとして最近話題となっているものに「乳酸菌」が
あります。
乳酸菌は私たちにとって有益な微生物の一つでさまざまな種類が
あります。
乳酸菌にはそれぞれ特性があり、その特性を活かしてヨーグルト、
チーズなどの乳製品、また味噌やキムチなどの発酵食品に
利用されています。
これまで乳酸菌といえば腸内環境を整えて便通をよくする
働きが知られていました。
近年では飲料会社の研究により花粉症の症状を軽減する
機能や、新しい種類が発見され注目を集めています。
その一つとして、キリンビールは２００２年に高いアレルギー
改善作用が期待される「KW乳酸菌」を発見しています。
現在キリンビール(株)と小岩井乳業(株)が共同研究を行った
『KW乳酸菌』を使用した飲料と粉末の食品が販売中です。
ビール酵母の一種ですが、それならと、ビールを飲んでも
治りませんから、為念！
またカルピス社は２００６年に人工曝露実験によって
「L?９２乳酸菌」が鼻のかゆみ、目のかゆみといった花粉症の
症状に効果があることを実証しました。
こういった乳酸菌を利用し、今後様々な花粉症対策の商品が
開発されることが期待されています。
この花粉症に有効とされる乳酸菌は、細菌やウィルスを攻撃
するリンパ球Th１とアレルギーの原因となるリンパ球Th２、
この２つのバランスを保ち、アレルギー症状が起こりにくい
環境をつくる働きがあります。
全ての乳酸菌にこのような機能があるわけではないため、
ヨーグルトを食べて予防をしたいという場合にはヨーグルトに
含まれる乳酸菌の種類を確認する必要があります。
乳酸菌の効果は即効性があるものではないため、花粉の
飛散時期の１ヶ月前くらいから継続してとることが望ましいと
言われています。
また、ヨーグルトを食べつづけると下痢を起こす人や、
乳製品アレルギーの人はサプリメントタイプのものから摂取
することもできます。
桜の花だよりも、あちこちから聞こえてくるようになりました。
東京では、もう桜が満開だとか。 私の地元九州では、まだ
三分咲きというのに、桜前線異状あり ですかね。
花粉の飛来も、ややピークを過ぎた感がありますが、まだまだ
油断大敵ですよね。
花粉症対策のひとつとして最近話題となっているものに「乳酸菌」が
あります。
乳酸菌は私たちにとって有益な微生物の一つでさまざまな種類が
あります。
乳酸菌にはそれぞれ特性があり、その特性を活かしてヨーグルト、
チーズなどの乳製品、また味噌やキムチなどの発酵食品に
利用されています。
これまで乳酸菌といえば腸内環境を整えて便通をよくする
働きが知られていました。
近年では飲料会社の研究により花粉症の症状を軽減する
機能や、新しい種類が発見され注目を集めています。
その一つとして、キリンビールは２００２年に高いアレルギー
改善作用が期待される「KW乳酸菌」を発見しています。
現在キリンビール(株)と小岩井乳業(株)が共同研究を行った
『KW乳酸菌』を使用した飲料と粉末の食品が販売中です。
ビール酵母の一種ですが、それならと、ビールを飲んでも
治りませんから、為念！
またカルピス社は２００６年に人工曝露実験によって
「L?９２乳酸菌」が鼻のかゆみ、目のかゆみといった花粉症の
症状に効果があることを実証しました。
こういった乳酸菌を利用し、今後様々な花粉症対策の商品が
開発されることが期待されています。
この花粉症に有効とされる乳酸菌は、細菌やウィルスを攻撃
するリンパ球Th１とアレルギーの原因となるリンパ球Th２、
この２つのバランスを保ち、アレルギー症状が起こりにくい
環境をつくる働きがあります。
全ての乳酸菌にこのような機能があるわけではないため、
ヨーグルトを食べて予防をしたいという場合にはヨーグルトに
含まれる乳酸菌の種類を確認する必要があります。
乳酸菌の効果は即効性があるものではないため、花粉の
飛散時期の１ヶ月前くらいから継続してとることが望ましいと
言われています。
また、ヨーグルトを食べつづけると下痢を起こす人や、
乳製品アレルギーの人はサプリメントタイプのものから摂取
することもできます。
- 2009-03-27 :
- 花粉症対策
花粉対策とアロマセラピー
花粉対策とアロマセラピー
花粉症の対策の一つにアロマセラピーによる方法もあります。
アロマセラピーとは芳香植物の精油を活用して
心身の健康を保つ療法です。
現在では香りや癒し効果にとどまらず、健康面でも
幅広く活用されています。
花粉症の患者に処方される薬は副作用の出るものが多く、
その事がが生活に支障をきたす場合も少なくありません。
その点、副作用の少ないアロマセラピーは近年多くの
医療機関で取入れられています。
アロマセラピーの精油はアロマショップなどで手軽に
手に入り、誰もが自ら取り扱うことができる点も
魅力の一つですが、その精油は薬と同等の機能をもつため
慎重に取り扱うことが大切です。
また、高齢者や乳幼児、妊産婦などの使用にあたっては
医師やアロマセラピストに相談の上で行うようにします。
アロマセラピーによる花粉症対策として次のような方法が
あります。
目がかゆい時、精油をつくるときにできるフローラル
ウォーターで湿布をします。
鼻水、鼻詰まり、くしゃみなどの症状には粘膜の炎症を
緩和するユーカリラジアタの精油をティッシュ等に落と
して吸入します。
またティートリー、カモミールをホホバオイルに薄めて
首に塗ると症状が緩和します。
頭がぼーっとする時には、強壮刺激作用や神経刺激作用の
あるレモン、ローズマリー、カンファー、ペパーミントの
いずれかをティッシュなどに落とし直接吸入します。
喉が痛む時には抗菌作用のあるティートリー、ユーカリ
ラジアタ、ゼラニウムなどでうがいをしたり、首に塗って
マッサージをします。
鼻のかみすぎなどで肌がかさつく時には、抗菌作用のある
ラベンダー、新陳代謝を促進するゼラニウム、皮膚の
トラブルを緩和するローズウッドで患部をマッサージします。
他にも花粉症に効果がある精油は多くあり、自分の好みや
体調に合わせて香り選び、楽しみながら症状を緩和して
いくことがアロマセラピーの目的といえます。
花粉症の対策の一つにアロマセラピーによる方法もあります。
アロマセラピーとは芳香植物の精油を活用して
心身の健康を保つ療法です。
現在では香りや癒し効果にとどまらず、健康面でも
幅広く活用されています。
花粉症の患者に処方される薬は副作用の出るものが多く、
その事がが生活に支障をきたす場合も少なくありません。
その点、副作用の少ないアロマセラピーは近年多くの
医療機関で取入れられています。
アロマセラピーの精油はアロマショップなどで手軽に
手に入り、誰もが自ら取り扱うことができる点も
魅力の一つですが、その精油は薬と同等の機能をもつため
慎重に取り扱うことが大切です。
また、高齢者や乳幼児、妊産婦などの使用にあたっては
医師やアロマセラピストに相談の上で行うようにします。
アロマセラピーによる花粉症対策として次のような方法が
あります。
目がかゆい時、精油をつくるときにできるフローラル
ウォーターで湿布をします。
鼻水、鼻詰まり、くしゃみなどの症状には粘膜の炎症を
緩和するユーカリラジアタの精油をティッシュ等に落と
して吸入します。
またティートリー、カモミールをホホバオイルに薄めて
首に塗ると症状が緩和します。
頭がぼーっとする時には、強壮刺激作用や神経刺激作用の
あるレモン、ローズマリー、カンファー、ペパーミントの
いずれかをティッシュなどに落とし直接吸入します。
喉が痛む時には抗菌作用のあるティートリー、ユーカリ
ラジアタ、ゼラニウムなどでうがいをしたり、首に塗って
マッサージをします。
鼻のかみすぎなどで肌がかさつく時には、抗菌作用のある
ラベンダー、新陳代謝を促進するゼラニウム、皮膚の
トラブルを緩和するローズウッドで患部をマッサージします。
他にも花粉症に効果がある精油は多くあり、自分の好みや
体調に合わせて香り選び、楽しみながら症状を緩和して
いくことがアロマセラピーの目的といえます。
花粉症対策と鼻
花粉症はアレルギー性鼻炎の一種です。
主な症状に鼻水、くしゃみ、鼻づまり、そして目のかゆみ
（アレルギー性結膜炎）があります。
この症状は、鼻水で花粉を鼻の外へ流し、くしゃみで鼻に入って
きた花粉を外に追い出し、そして鼻がつまることでこれ以上の
花粉が入らないよう防御するという人体に備わった防御反応です。
この防御反応には個人差があり、反応が全く出ない人もいれば、
過敏に反応が出るという人もいます。
テレビやインターネットの花粉情報などを活用したり、生活の中で
いろいろな工夫をすることで症状を緩和することもできます。
また実際は花粉症ではないくしゃみ、鼻水、鼻づまりという
症状ということもあります。鼻炎や副鼻腔炎、風邪などは症状が
似ていて紛らわしく自分では判断が困難です。
こういった症状が出たときには、医師の診断を受けて適切な
処置を受けることが大切です。
特に鼻づまりは対策をとらないでいると、頭がボーとして集中力
が低下する「鼻性注意不能症」になることがあるので注意が
必要です。
鼻は匂いをかぎ分けることはよく知られた機能ですが、
その他にも鼻腔を通る間に埃や細菌などの異物が除去され、
同時に加湿されます。その空気は肺で酸素を吸入しやすい
状態になります。つまり、鼻は優秀な加湿器と空気清浄機の
役割を果たしているのです。その為鼻づまりすると、頭まで
ぼーとなるのです。
鼻が高かったり、低かったり、鼻筋が通っていたり
団子鼻であろうが、『そんなのカンケねえです（笑）。』
要は鼻の中の通りが良いかどうかで、随分一日の気分が
違うのですから。
花粉症による鼻の不快な症状は、抗原となる花粉を吸い込ま
ないことが一番重要な対策です。
（花粉症対策グッズとして欠かすことのできないアイテムの
一つであるマスクについては、別項で。）
鼻うがいも花粉症対策で用いられる手段の一つです。
鼻うがいは鼻をかむだけでは出てこない鼻汁を洗い流すこと
ができ、花粉症や慢性鼻炎、風邪などの対策として効果が
あると言われ、以前は耳鼻科で頻繁に行われていました。
最近では安易に行うと鼻の粘膜の剥離や損傷を招く恐れが
あるということで鼻うがいを推奨しない医師も増えています。
------------------------------------------------------------------------
毎日くしゃみや、鼻のむずむず感に悩まされているあなた！
こんな新製品もありますよ。 ご参考までに。
鼻粘膜を刺激し、ヒスタミンによる誘発反応を和らげ 「鼻掻痒感」や
「鼻汁」の分泌を抑えます。
1日に2〜3回の継続利用が効果大！
軽量・コンパクトサイズなのでお出かけにも持って行けますね！
★ 鼻炎治療器 スッキリクン AP-DY1 詳細を見る
------------------------------------------------------------------------
★ 鼻のムズムズをスッキリ丸洗い！！ナサリン鼻腔洗浄器
──────────────────────────────
花粉症に苦しむ多くの方にオススメの、鼻うがい器が登場です！
■鼻うがいって？
大きめのマグカップなどに入れた食塩水を鼻から吸い上げて
口から出すというもの。
自分で吸い込むのは難しいし、「鼻がツーンと痛むのでは・・・？」
と、なかなか勇気が要ります。
そんな貴方にはコレ！
スウェーデンの専門家チームにより開発された、塩水使用の
鼻腔洗浄器なんです。
春の間中、ずーっと花粉症鼻が通らない・・・というような、
花粉症の重い方に特にオススメです。
ナサリンを使って、春でも鼻スッキリの爽快感を手に入れましょう！
花粉症はアレルギー性鼻炎の一種です。
主な症状に鼻水、くしゃみ、鼻づまり、そして目のかゆみ
（アレルギー性結膜炎）があります。
この症状は、鼻水で花粉を鼻の外へ流し、くしゃみで鼻に入って
きた花粉を外に追い出し、そして鼻がつまることでこれ以上の
花粉が入らないよう防御するという人体に備わった防御反応です。
この防御反応には個人差があり、反応が全く出ない人もいれば、
過敏に反応が出るという人もいます。
テレビやインターネットの花粉情報などを活用したり、生活の中で
いろいろな工夫をすることで症状を緩和することもできます。
また実際は花粉症ではないくしゃみ、鼻水、鼻づまりという
症状ということもあります。鼻炎や副鼻腔炎、風邪などは症状が
似ていて紛らわしく自分では判断が困難です。
こういった症状が出たときには、医師の診断を受けて適切な
処置を受けることが大切です。
特に鼻づまりは対策をとらないでいると、頭がボーとして集中力
が低下する「鼻性注意不能症」になることがあるので注意が
必要です。
鼻は匂いをかぎ分けることはよく知られた機能ですが、
その他にも鼻腔を通る間に埃や細菌などの異物が除去され、
同時に加湿されます。その空気は肺で酸素を吸入しやすい
状態になります。つまり、鼻は優秀な加湿器と空気清浄機の
役割を果たしているのです。その為鼻づまりすると、頭まで
ぼーとなるのです。
鼻が高かったり、低かったり、鼻筋が通っていたり
団子鼻であろうが、『そんなのカンケねえです（笑）。』
要は鼻の中の通りが良いかどうかで、随分一日の気分が
違うのですから。
花粉症による鼻の不快な症状は、抗原となる花粉を吸い込ま
ないことが一番重要な対策です。
（花粉症対策グッズとして欠かすことのできないアイテムの
一つであるマスクについては、別項で。）
鼻うがいも花粉症対策で用いられる手段の一つです。
鼻うがいは鼻をかむだけでは出てこない鼻汁を洗い流すこと
ができ、花粉症や慢性鼻炎、風邪などの対策として効果が
あると言われ、以前は耳鼻科で頻繁に行われていました。
最近では安易に行うと鼻の粘膜の剥離や損傷を招く恐れが
あるということで鼻うがいを推奨しない医師も増えています。
------------------------------------------------------------------------
毎日くしゃみや、鼻のむずむず感に悩まされているあなた！
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鼻粘膜を刺激し、ヒスタミンによる誘発反応を和らげ 「鼻掻痒感」や
「鼻汁」の分泌を抑えます。
1日に2〜3回の継続利用が効果大！
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- 2009-03-20 :
- 花粉症対策
花粉症対策とハーブ累
花粉症対策とハーブ
自然療法の一つとしてハーブは長い歴史があり、
世界中で多くの人に信頼されてきました。
アロマセラピーが植物の芳香成分を抽出して
できた精油を活用するのに対し、ハーブ療法は
植物全体をそのまま活用するものです。
ハーブは療法として用いられるだけでなく
化粧品の原料や料理のスパイスとしても私たちの
生活に欠かせないものになっています。
欧米では古くからアレルギー性の症状を緩和する
手段としてハーブが用いられていました。
日本でも近年、花粉症で苦しむ人の増加によって、
ハーブの持っている力が注目されています。
その一つに甜茶があります。
甜茶の中の甜茶ポリフェノールという成分は
ヒスタミンの分泌を抑え、花粉症だけではなく、
さまざまなアレルギーに効果があることが
明らかになっています。
甜茶の他にも私たちの健康に役に立つハーブが
多くあります。
花粉症の症状の緩和に効果的なものには、馴染みのある
シソ、ヨモギ、ペパーミント、ユーカリなどに加えて
エキナセア、エルダーフラワー、ネトルなどがあります。
ハーブにはそれぞれ特性があり、自分の症状に合わせた
ハーブを選んでハーブティーやハーブ湿布などにして
効果を得ることができます。
また、ハーブの成分を抽出したサプリメントも多くの
種類が出ており手軽に有効成分をとる手段として人気を
集めています。
ハーブ療法は安全に行えば副作用はなく、自分や家族に
できるケアとして、また自然の恵みを最大限に活かす
手段として家庭や医療の中でこれからも利用されて
いくものと思われます。
自然療法の一つとしてハーブは長い歴史があり、
世界中で多くの人に信頼されてきました。
アロマセラピーが植物の芳香成分を抽出して
できた精油を活用するのに対し、ハーブ療法は
植物全体をそのまま活用するものです。
ハーブは療法として用いられるだけでなく
化粧品の原料や料理のスパイスとしても私たちの
生活に欠かせないものになっています。
欧米では古くからアレルギー性の症状を緩和する
手段としてハーブが用いられていました。
日本でも近年、花粉症で苦しむ人の増加によって、
ハーブの持っている力が注目されています。
その一つに甜茶があります。
甜茶の中の甜茶ポリフェノールという成分は
ヒスタミンの分泌を抑え、花粉症だけではなく、
さまざまなアレルギーに効果があることが
明らかになっています。
甜茶の他にも私たちの健康に役に立つハーブが
多くあります。
花粉症の症状の緩和に効果的なものには、馴染みのある
シソ、ヨモギ、ペパーミント、ユーカリなどに加えて
エキナセア、エルダーフラワー、ネトルなどがあります。
ハーブにはそれぞれ特性があり、自分の症状に合わせた
ハーブを選んでハーブティーやハーブ湿布などにして
効果を得ることができます。
また、ハーブの成分を抽出したサプリメントも多くの
種類が出ており手軽に有効成分をとる手段として人気を
集めています。
ハーブ療法は安全に行えば副作用はなく、自分や家族に
できるケアとして、また自然の恵みを最大限に活かす
手段として家庭や医療の中でこれからも利用されて
いくものと思われます。
